Sức khỏe học đường luôn là một trong những nhiệm vụ quan trọng được nhà trường quan tâm và chú trọng trong suốt năm học. Trong đó, bệnh cong vẹo cột sống đang trở thành vấn đề đáng lo ngại ở học sinh tiểu học do thói quen ngồi sai tư thế, đeo cặp nặng hoặc thiếu vận động. Thực hiện theo hướng dẫn của UBND thành phố về nội dung và hình thức dạy buổi 2 trong kế hoạch dạy 2 buổi/ ngày đối với cấp tiểu học. Nhằm trang bị cho học sinh những kiến thức thiết thực để chăm sóc cơ thể. Ngày 04 tháng 12 năm 2025, cô và trò lớp 3D đã tổ chức tiết học “Phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống” nằm trong chương trình Hoạt động giáo dục tăng cường về Giáo dục Sức khỏe cho học sinh.
Tiết học được xây dựng nhằm giúp học sinh:
- Nhận biết được những nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống.
- Hiểu rõ tác hại của căn bệnh này đối với sức khỏe và sự phát triển cơ thể.
- Hình thành kỹ năng ngồi học đúng tư thế, đeo và mang cặp đúng cách.
- Tạo thói quen vận động, rèn luyện thân thể thường xuyên để bảo vệ hệ xương.
Qua đó, giáo viên mong muốn bồi dưỡng cho các em năng lực tự chăm sóc và bảo vệ bản thân, đồng thời xây dựng nếp sống khoa học ngay từ nhỏ cho các em.
Trong tiết học, học sinh được tham gia nhiều hoạt động phong phú và sinh động:
Các em được quan sát tranh ảnh minh họa tư thế ngồi đúng – sai, từ đó phân biệt được cách ngồi ảnh hưởng như thế nào đến cột sống.
Thảo luận nhóm về các thói quen xấu thường gặp: cúi sát vở khi viết, mang cặp nặng lệch vai, nằm đọc sách…(là nguyên nhân chính dẫn đến bị cong vẹo cột sống).
Hình ảnh học sinh thảo luận nhóm
Học sinh được thực hành tư thế chuẩn khi ngồi học, bao gồm: lưng thẳng, hai chân đặt vuông góc, khoảng cách mắt – vở từ 25–30 cm, không nghiêng người sang một bên, và cách đeo cặp đúng.
Ảnh học sinh thực hành tư thế ngồi đúng và đeo cặp đúng
Sau đó học sinh được tham gia Trò chơi vận động giúp các em nhận thức được lợi ích của việc tập thể dục và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Ảnh học sinh tham gia trò chơi vận động Thông qua các hoạt động này, học sinh không chỉ được nghe giảng mà còn được tự trải nghiệm, thực hành và điều chỉnh tư thế của chính mình.
Tiết học“Phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống” đã mang lại nhiều giá trị thiết thực đối với học sinh: Giúp các em hiểu rằng cột sống là “trụ cột” của cơ thể và cần được bảo vệ mỗi ngày. Tạo sự chủ động, tự giác thay đổi hành vi, biết tự nhắc mình ngồi đúng tư thế khi học. Góp phần hạn chế và phòng tránh tình trạng cong vẹo cột sống – một trong những bệnh học đường phổ biến hiện nay. Qua tiết học, học sinh không chỉ tiếp nhận kiến thức mà còn hình thành kỹ năng và thói quen tốt để bảo vệ cột sống – vốn là nền tảng cho sự phát triển thể chất của các em trong tương lai.
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português
