Giáo dục thể chất - Thăng bằng động (Học sinh tiểu học)

Thứ tư, 31/12/2025, 12:46 , Lượt đọc : 173 Chia sẻ tin bài

Rèn luyện thể chất là hoạt động vô cùng quan trọng, giúp học sinh nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực và hình thành thói quen vận động lành mạnh . Thông qua các tiết học Giáo dục thể chất, học sinh không chỉ được vận động cơ thể, mà còn rèn luyện tính kỷ luật, sự tự tin và tinh thần đoàn kết. Việc duy trì luyện tập thường xuyên góp phần giúp các em học tập tốt hơn, năng động hơn và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trong chương trình GDPT 2018. Môn Giáo dục thể chất ở Tiểu học với bài dạy: Thăng bằng động đã mang đến cho các em học sinh một buổi học vui tươi – bổ ích – an toàn . Thông qua các hoạt động vận động phù hợp lứa tuổi, học sinh được rèn luyện sức khỏe, tăng khả năng giữ thăng bằng và phát triển sự khéo léo của cơ thể.

* Phần khởi động

Mở đầu tiết học, giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện khởi động toàn thân với các động tác nhẹ nhàng:

Xoay các khớp cổ, vai, tay, hông, gố
Ép cơ, giãn cơ hợp lý
Chạy bước nhỏ, nâng cao gối tại chỗ

Phần khởi động giúp cơ thể các em làm nóng, tăng độ linh hoạt, đồng thời phòng tránh chấn thương trong quá trình luyện tập

Học sinh khởi động theo hiệu lệnh giáo viên]

Dưới sự hướng dẫn tận tình của giáo viên, học sinh được làm quen và thực hành các động tác:

Thăng bằng một chân co – duỗi gối

Thăng bằng một chân cúi người chạm vật chuẩn

Những động tác này giúp học sinh hiểu cách giữ thăng bằng khi thay đổi tư thế, nâng cao khả năng kiểm soát cơ thể và sự tập trung

Học sinh thực hành thăng bằng một chân

Phần luyện tập

Để học sinh dễ tiếp thu và hứng thú hơn, giáo viên tổ chức luyện tập với nhiều hình thức đa dạng:

Tập đồng loạt theo nhịp hô của giáo viên

Tập theo tổ, nhóm giúp học sinh hỗ trợ và sửa sai cho nhau

Thi đua giữa các tổ, tạo không khí sôi nổi, hào hứng

Đặc biệt, trò chơi vận động “Làm theo hiệu lệnh” được lồng ghép vào bài học, giúp học sinh rèn luyện phản xạ nhanh, khả năng ghi nhớ và tinh thần kỷ luật.

Học sinh luyện tập theo nhóm và tham gia thi đua

Qua tiết học, học sinh biết vận dụng các bài tập thăng bằng động vào sinh hoạt hằng ngày và các hoạt động thể thao như chạy nhảy, chơi bóng, đạp xe. Điều này góp phần hình thành thói quen rèn luyện thể chất thường xuyên và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Tiết học môn Giáo dục thể chất – Thăng bằng động không chỉ giúp học sinh Tiểu học phát triển thể chất mà còn mang lại niềm vui, sự tự tin và tinh thần đoàn kết . Đây là một tiết học ý nghĩa, góp phần giáo dục học sinh yêu vận động – sống khỏe – học tốt

Tác giả: Nguyễn Văn Ban
Người đăng tin: admin

Tin cùng chuyên mục

Học sinh lớp 4C tự tin hùng biện về góc Trung thu

26/9/2026Giới thiệuTrong chuỗi hoạt động chào mừng Tết Trung thu của Trường Tiểu học Hiệp An, các bạn học sinh lớp 4C đã mang đến phần hùng biện giới thiệu góc Trung thu của lớp mình. Với phong thái tự tin, lễ phép, hai em Tùng Lâm và Thanh Trúc đã cùng chia sẻ về những ý tưởng trang trí và niềm vui khi được góp sức chuẩn bị cho ngày hội.

Tự hào tiết mục biểu diễn ấn tượng của các bạn học sinh lớp 5B tại "Đêm hội trăng rằm 2026" phường Kinh Môn
26/9/2026Giới thiệuÁnh trăng rằm tháng Tám đã thắp sáng không chỉ bầu trời thu trong trẻo mà còn rực rỡ chiếu soi trên những gương mặt rạng rỡ của các diễn viên nhí siêu đáng yêu của Trường Tiểu học Hiệp An. Trong Đêm hội Trăng rằm do Phường tổ chức tối qua, các em học sinh thân yêu của chúng ta đã mang đến một màn trình diễn văn nghệ vô cùng ấn tượng, để lại muôn vàn cảm xúc và niềm tự hào trong lòng khán giả.
Lớp 2D rộn rã mùa trăng! Khi đồ chơi tự làm từ vật liệu tái chế thắp sáng nụ cười khiến học sinh háo hức đón chị Hằng - chú Cuội
26/9/2026Giới thiệuMỗi độ thu về, tiếng trống múa lân rộn rã cùng sắc đỏ của đèn ông sao lại gợi lên trong lòng lứa tuổi học trò những niềm vui hân hoan khó tả. Tại lớp 2D, niềm vui ấy càng được nhân lên gấp bội khi các em nhỏ không chỉ được đón Tết Trung thu bằng những món quà có sẵn, mà chính tay mình làm nên những món đồ chơi xinh xắn, độc đáo.
Trung thu xanh - Khi những điều giản dị hoá thành yêu thương
26/9/2026Giới thiệu*Trung thu đang về Trong sắc thu dịu dàng, trong ánh trăng tròn vành vạnh và tiếng cười trong trẻo của trẻ thơ, Tết Trung thu lại mang đến một niềm vui thật đặc biệt. Đó không chỉ là ngày hội của thiếu nhi với đèn ông sao, bánh nướng, bánh dẻo và những điệu múa rộn ràng, mà còn là dịp để mỗi chúng ta cảm nhận sâu sắc hơn tình yêu thương của gia đình, sự quan tâm của thầy cô và những khoảnh khắc đoàn viên quý giá. Hòa chung không khí vui tươi ấy, hưởng ứng phong trào thi đua làm sản phẩm trưng bày góc Trung thu tại lớp, các em học sinh lớp 1D – Trường Tiểu học Hiệp An, phường Kinh Môn, thành phố Hải Phòng đã cùng nhau tạo nên một góc Trung thu thật đặc biệt. Điều đáng quý là những sản phẩm ấy không được làm nên từ những vật liệu đắt tiền. Từ những chiếc bìa carton, chai nhựa, giấy màu, lõi giấy, hộp đã qua sử dụng và những vật liệu tưởng chừng có thể bỏ đi, dưới đôi bàn tay nhỏ xinh cùng trí tưởng tượng đầy màu sắc của các em, những món đồ giản dị đã được “thổi hồn” để trở thành những sản phẩm Trung thu ngộ nghĩnh, đáng yêu và vô cùng đẹp mắt.
Vinh danh học sinh Nguyễn Đoàn Bảo Lâm - Xuất sắc giành huy chương vàng kì thi Olympic toán học quốc tế FMO 2026 - 2027
13/9/2026Giới thiệuTrường Tiểu học Hiệp An xin gửi lời chúc mừng nồng nhiệt nhất đến em Nguyễn Đoàn Bảo Lâm (Học sinh lớp 2E Trường Tiểu học Hiệp An, Thành phố Hải Phòng) đã xuất sắc chinh phục đỉnh cao tri thức và mang về niềm tự hào lớn cho nhà trường!